ΣΜΟΥΘΙ.
Το ρόφημα που γίνεται από ωμά φρούτα και λαχανικά σε συνδυασμό με γάλα, νερό και παγάκια, πολλές φορές με βότανα και ξηρούς καρπούς.
Να σας πω την αλήθεια τα παλιότερα χρόνια δεν ήθελα ουτε να τα ακούω. Δεν ήμουν τρελή φαν των φρούτων, πόσο μάλλον σε στυλ πολτού. Καθώς όμως τα τελευταία χρόνια αλλάζω την διατροφή μου, τόλμησα να φτιάχνω σμούθι και έγιναν η νέα μου αγάπη του καλοκαιριού και τώρα που ζεσταίνει και ο καιρός, τι καλύτερο!
Το παρακάτω σμούθι είναι πολύ απλό, μου αρέσει σχεδόν πάντα να χρησιμοποιώ μπανάνα γιατί κάνει τα σμούθι πιο κρεμώδη και χρησιμοποιώ πάντα φρέσκα μυρωδικά , αυτή τη φορά χρησιμοποιώ εξαιρετικό δύοσμο από Άρωμα Φρέσκα Μυρωδικά. Η συγκεκριμένη εταιρεία έχει μια ποικιλία από βότανα και μυρωδικά, ολόφρεσκα, πλυμμένα, καθαρισμένα, μέσα σε πλαστική κλειστή συσκευασία για να διατηρούνται περισσότερο, θα τα βρείτε τακτοποιήμενα σε γνωστά σουπερμάρκετ ( σίγουρα θα τα βρείτε My Market). Τα φρέσκα μυρωδικά δίνουν μια έξτρα φρεσκάδα και ένταση στα σμούθι και τα κάνουν πιο ενδιαφέρον! Σας προκαλώ να τα δοκιμάσετε λοιπόν!
ΡΟΖ ΣΜΟΥΘΙ ΜΕ ΔΥΟΣΜΟ
Υλικά:
Τοποθετώ τα υλικά σε μπλέντερ μαζί με τα παγάκια ή τα προσθέτω μετά!
Είναι κρεμώδες και πολύ δροσιστικό! Η μπανάνα συμπληρώνει με την γλυκάδα της, την γλυκόξινη επίγευση του ροδιού. Το γάλα καρύδας ενώνει τις γεύσεις των φρούτων και οι σπόροι chia κάνουν την έκπληξη που σκάει στο στόμα. Τα φύλλα δύοσμου, δίνουν την φρεσκάδα της φύσης και όσο το ρόφημα όσο απλό και αν φαίνεται δίνει μια πλούσια ολοκληρωμένη γεύση.
Και ένα μικρό τιπ:
Ξετρελάνετε κόσμο τα βράδια προσθέτοντας λίγο καλούα, βότκα, ρακί ή Μαλιμπού και μετατρέψτε το σε κοκτέιλ!
Υλικά:
- 1/2 μπανάνα
- 60 γρ ρόδι
- 150 ml γάλα καρύδας
- 1 κ.σ chia σπόροι
- παγάκια
- 3-4 φύλλα δυόσμου Άρωμα Φρέσκα Μυρωδικά
Τοποθετώ τα υλικά σε μπλέντερ μαζί με τα παγάκια ή τα προσθέτω μετά!
Είναι κρεμώδες και πολύ δροσιστικό! Η μπανάνα συμπληρώνει με την γλυκάδα της, την γλυκόξινη επίγευση του ροδιού. Το γάλα καρύδας ενώνει τις γεύσεις των φρούτων και οι σπόροι chia κάνουν την έκπληξη που σκάει στο στόμα. Τα φύλλα δύοσμου, δίνουν την φρεσκάδα της φύσης και όσο το ρόφημα όσο απλό και αν φαίνεται δίνει μια πλούσια ολοκληρωμένη γεύση.
Και ένα μικρό τιπ:
Ξετρελάνετε κόσμο τα βράδια προσθέτοντας λίγο καλούα, βότκα, ρακί ή Μαλιμπού και μετατρέψτε το σε κοκτέιλ!
EN.
SMOOTHIE.
The drink made from raw fruits and vegetables in combination with milk, water and ice cubes, often with herbs and nuts.To tell you the truth, years ago, I did not even want to listen to them. I was not a fan of fruits, in any version. But, as I change my diet in recent years, I dared to make smoothies and they became my new favourite drinks of summer and now that the weather is warming, what better to start making some!
The following smoothie is very simple, I almost always like to use banana because it makes the smoothie more creamy and I always use fresh herbs, this time I use an excellent mint of Aroma Fresh Herbs. This company has a variety of herbs and spices, fresh, washed, cleaned, in plastic sealed packaging to keep them longer, you will find them in Greek well-known supermarkets (you will definitely find on My Market markets, Greece). The fresh herbs give an extra freshness and intensity to the smoothies and make them more interesting! So, I challenge you to try the following!
PINK SMOOTHIE WITH MINT
Ingridients:
Put the ingredients in a blender together with ice cubes or add them then!
It is creamy and very refreshing! The banana complements with its sweetness, the sweet and sour aftertaste of pomegranate. Coconut milk combines the flavors of the fruits and chia seeds make the surprise that pops in the mouth. The mint leaves give the freshness of nature and as simple as the drink looks, it gives a rich complete taste.
And a little tip:
Drive people crazy at night by adding some kaloua, vodka, raki or Malibu and turn it into a cocktail!
- 1/2 banana
- 60 gr pomegranate
- 150 ml of coconut milk
- 1 tbsp of chia seeds
- ice cubes
- 3-4 mint leaves Aroma Fresh Herbs
Put the ingredients in a blender together with ice cubes or add them then!
It is creamy and very refreshing! The banana complements with its sweetness, the sweet and sour aftertaste of pomegranate. Coconut milk combines the flavors of the fruits and chia seeds make the surprise that pops in the mouth. The mint leaves give the freshness of nature and as simple as the drink looks, it gives a rich complete taste.
And a little tip:
Drive people crazy at night by adding some kaloua, vodka, raki or Malibu and turn it into a cocktail!
with love for cooking
Christin K - Grecian Taste
0 Comments